女性月经量少怎么解决？
导语
Introduction
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月经对于女性健康来说是极为重要的，只有月经正常了，说明女性的身体比较健康。
如果女性出现了月经量少的情况，一定要及时找出原因，并且进行对症下药，这样才能更好的保证自己的身体健康。
女性月经量少怎么解决？
1、 补充维生素B6
为身体补充维生素B6可以减轻焦虑及忧郁的情绪，对于月经初期的女性来说有缓解不良症状的作用。生活中常见的富含维生素B6的食物有深绿叶蔬菜，瘦肉，全谷类食物等。
2、 注意生活习惯
平常要注重自己的生活习惯，要保持正常体重，不要让自己太胖或者太瘦，尽量生活要有规律，不要熬夜，要早睡早起，也不要过度劳累，要注重劳逸结合。这样能够让身体更健康，也能够让月经慢慢恢复正常。
3、 注意经期习惯
经期不要过度劳累，也不要喝冷饮，更不要吃辛辣刺激性的食物。不良的习惯会影响经血的排出，起月经不调的情况产生，所以建议大家要多多注意，要养成良好的经期习惯。
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以上信息仅 供参考,并不作为疾病诊疗依据。如果您有任何健康方面的疑问,请及时来院就诊。
