偶尔的月经不调正常吗？

假如你平时例假一直挺准的，那么偶尔提前或者推迟个三五天都不成问题。因为我们的身体原本就是非常敏感的，偶尔的一些生活上的不良习惯或者环境的改变都可能会引起短暂的月经失调。

比如，很多女孩子为了追求苗条身材，减肥简直成了常态，三天两头就要节食一段时间。且不说这样减肥好不好，它给月经带来的直接问题就是，因为身体里的脂肪和蛋白质含量太低，所以没有办法合成足够的雌激素。而且，你的大脑会发出信号：“最近身体的营养不够，不适合怀孕生宝宝，所以不需要着急排卵了。”于是月经总也不来，或者来了也经量稀少，甚至还有可能闭经。所以，女孩子们太瘦了未必是好事，在后边我也会具体地讲如何选择适合自己的减肥方法，不要破坏我们女性内分泌的平衡。

再比如说，压力过大也会让月经不调。如果最近你觉得亚历山大，那么这些情绪的变化，会对神经系统产生影响，会影响化学信号在身体里的传递。这些信号一旦传递错误，月经提前或者推迟，也就难免了。

虽说偶尔月经不调不算什么大问题，大家用不着太紧张，不过终究也不是好现象。要是它提前来了吧，还好说，顶多也就是措施不及，要是推后，可就让人不安心了，一边忐忑不安地掰着指头算日子，一边疑神疑鬼地怀疑安全套是不是有问题。有时候，盼星星盼月亮地终于把它给盼来了，她又赖着不肯走了。不管是哪种情况，都够让人头疼的。

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