也要痛个明白!产后“压肚子”是怎么回事?
Introduction
为什么宝妈们要经历这一劫呢?为什么产后会有压肚子这样的“魔鬼操作”?今天来聊聊产后“压肚子”这件事,让宝妈们痛也要痛个明白!
一、压肚子是怎么回事?
产后压肚子的学名“按压宫底”。
产后子宫的恢复主要依靠子宫收缩,排出宫腔内的积血,子宫体积逐渐缩小,经过6-8周恢复至未孕状态。
二、可以避免吗?
可以。产后按压肚子几乎是是每个产妇都会经历的。
三、有哪些好处?
1、帮助子宫恢复收缩
通过按压宫底,对子宫进行持续有效的刺激,使肌肉纤维被动的收缩,减少出血。按摩子宫是促使子宫收缩最简单,常用的方法。
2、排出恶露和积血
通过按压宫底,帮助排出宫腔内的恶露和积血,预防产后大出血。
特别注意:
●子宫轮廓清楚、质地坚硬,说明子宫收缩良好,不用太担心。
●子宫轮廓不清,质地软、宫底升高,说明子宫收缩欠佳、出血多或大量的血块堆积在宫腔内,需要立即处理。
四、按压次数?
产后/术后6小时内每30-60分钟左右按压并观察一次。
根据子宫收缩情况增加或减少按压的次数,第一天可能被按压10~15次。
随着产妇身体的恢复,按压次数也会逐渐减少。
五、产妇可以怎么做?
保持情绪平稳,身体自然放松
平卧位,双腿屈膝稍分开,手放两侧,抓紧床栏。
深呼吸,在按压的时候缓慢呼气,可以有效避免疼痛
在按压的时候,保持情绪平稳,不要过于激动,尽量配合。如果觉得疼的受不了要及时跟医生说,方便进一步检查。
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:自然分娩
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