那么，在这段时间有哪些特别需要注意的事呢?不妨来看看产后八周的生活日历表吧。

       分娩当天

　　身体状况：子宫在脐下1-2横指处，如球状。腹部有阵痛。

　　生活要点：静静修养，卧床饮食。及时排大小便，请护士或助产士帮助清理恶露。

　　产后第一天

　　身体状况：子宫高度与肚脐齐平。体温在37℃左右。恶露呈血性，黏度大，量较多。

　　生活要点：学习哺乳。躺着做乳房按摩。步行去厕所，自己处理恶露。在床上坐起吃饭，练习正确的上床、下床和坐的方法。

　　产后第二天

　　身体状况：排出大量血性恶露。开始分泌初乳。会阴缝合处有痛感。

　　生活要点：可在医院走动，以不感到疲劳为限。擦洗身体，注意阴部不要进水。学习换尿布。喂宝宝初乳。

       产后三至四天

　　身体状况：乳房发胀，恶露量多。会阴缝合处有痛感。子宫底将至脐与耻骨的中间。

　　生活要点：饮食及哺乳要采取正确坐姿。学习帮宝宝洗澡等知识。向护士请教自己的乳汁是否充足。

　　产后五至七天

　　身体状况：恶露变为褐色，量开始减少。妊娠纹颜色变淡。腹部皮肤明显松弛。

　　生活要点：接受尿检，测量血压、体重。办理出院手续，向医生询问出院后日常生活注意事项。

　　产后两周

　　身体状况：乳汁分泌趋于正常。子宫在腹部已触摸不到。恶露由褐色变为黄色。

　　生活要点：保持充足的睡眠。家务请家人做，自己仅限于保持自身的清洁。可以淋浴，注意头发的清洁。

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